LIFE / WELLNESS

Διαδικτυακή ψυχοθεραπεία: το «αντίδοτο» για πιθανά lockdown κι όχι μόνο

 

Μπορεί τα μέτρα που πάρθηκαν κατά την περίοδο του εγκλεισμού να αίρονται σταδιακά, επαναφέροντας πολλές από τις ελευθερίες που στερηθήκαμε το προηγούμενο διάστημα, ωστόσο μια περίεργη αίσθηση επικρατεί στην ατμόσφαιρα…

Είναι γεγονός ότι η ψυχολογική κατάσταση πολλών συνανθρώπων μας είναι επιβαρυμένη, καθώς, μετά από μια περίοδο μεγάλου στρες, η αποσυμπίεση φέρνει στην επιφάνεια πλήθος συναισθημάτων που …

LIFE / WELLNESS

Αυτοεξέλιξη μετά την καραντίνα και πώς να την πετύχετε!

Κατά τη διάρκεια της καραντίνας, πολλοί ήταν εκείνοι, που άρπαξαν την ευκαιρία της απομόνωσης και του πολλαπλάσιου ελεύθερου χρόνου, κι επιδόθηκαν σε διάφορα είδη κατ’ οίκον δραστηριοτήτων, προκειμένου να παραμείνουν δραστήριοι και μακριά από την πιθανότητα να βιώσουν έντονα μια κατάσταση τέλματος, που παραμόνευε.
Καλό θα ήταν, ωστόσο, μια τέτοια συνθήκη αυτοεξέλιξης να μην εγκαταλειφθεί …

LIFE / WELLNESS

Μουσικοθεραπεία: Όταν οι νότες γαληνεύουν την ψυχή

Η επιδραστική δύναμη της μουσικής επάνω στις αισθήσεις του ανθρώπου αποτελεί ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός. Μέσα στους αιώνες, η μουσική έχει εξελιχθεί σε μία παγκόσμια διαχρονική γλώσσα που, όπως κάθε μορφή τέχνης, έχει την ικανότητα να μας χαλαρώνει, να μας ταξιδεύει, να εκφράζει αλλά και να διαμορφώνει τα συναισθήματά μας. Κι όταν αυτές οι «μαγικές» δυνατότητες …

LIFE / WELLNESS

Η ευεργετική επίδραση του διαβάσματος στον νου, τη διάθεση και τις σχέσεις μας!

Πόσες φορές δεν ταξιδέψατε νοερά σε ένα φανταστικό κόσμο μέσω ενός βιβλίου; Δεν ονειρευτήκατε ότι αγγίζετε, γεύεστε, νιώθετε όλα όσα διαβάσατε στις σελίδες του; Αυτή, ακριβώς, είναι η μαγική ιδιότητα του ενός βιβλίου. Να μας ταξιδεύει ως ένα μέσο απόδρασης του νου. Είναι όμως μόνο αυτό;

Η επίδραση του διαβάσματος στον εγκέφαλο

Δεδομένο είναι ότι το διάβασμα …

LIFE / WELLNESS

Τι είναι το #stress_baking, που αναδείχθηκε την περίοδο της καραντίνας;

Όλο το προηγούμενο διάστημα, εξ αίτια της καραντίνας, που επιβλήθηκε σχεδόν σε κάθε γωνιά του πλανήτη, οι περισσότεροι άνθρωποι ένιωσαν την ανάγκη να μπουν στην κουζίνα και να ψήσουν το αγαπημένο τους κέικ ή να δοκιμάσουν τις δυνατότητές τους ζυμώνοντας το περίφημο ψωμί της καραντίνας. Καθόλου τυχαία…

Αυτή η κατά τα άλλα γνώριμη διαδικασία έχει μια …

LIFE / WELLNESS

Για όσους φοβούνται την «επόμενη μέρα»

Ο κορονοϊός είναι εκεί έξω και πολλοί από εμάς προβληματίζονται για την επόμενη μέρα. Δεν είμαστε όλοι ίδιοι και η πανδημία βιώνεται διαφορετικά από τον καθένα ανάλογα με την προσωπικότητα, την ηλικία, αν καποιος είναι μόνος η με οικογένεια, φτωχός, ευπορος… υπάρχουν μυριάδες σκέψεις όσον αφορά τα οικονομικά, τις διαπροσωπικές μας σχέσεις, το επαγγελματικό μας …

LIFE / WELLNESS

Κολέγιο «ΔΕΛΑΣΑΛ». Είμαστε Όλοι μαζί και σε αυτόν τον αγώνα, στηρίζοντας αυτούς που μας στηρίζουν!

Τo Κολέγιο «ΔΕΛΑΣΑΛ» και ο Σύλλογος Γονέων και Κηδεμόνων Γυμνασίου και Λυκείου ευχαριστούν όλους όσοι συνέβαλαν στο να συγκεντρωθεί ένα σημαντικό χρηματικό ποσό για τον εξοπλισμό, με τα απαραίτητα υλικά, της Μονάδας Εντατικής Θεραπείας και του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Νοσοκομείου ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ. Η Διευθύντρια του Τμήματος Επειγόντων Περιστατικών του Γ.Ν.Θ.Γ. Παπανικολάου, κ. Πεϊτσίδου Ελένη, σε …

LIFE / WELLNESS

4+1 εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις!

Νιώθεις άγχος, αγωνία, ανασφάλεια ή περνάς μια φάση, που σε κατακλύζουν ακαθόριστα κι ανάμεικτα συναισθήματα; Με την κοινωνική απομόνωση να έχει γίνει, πλέον, καθεστώς μοιάζει απόλυτα φυσιολογικό να βιώνουμε όλοι μας, λίγο έως πολύ, μια τέτοια συναισθηματική κατάσταση.
Μην το αφήνεις, ωστόσο, να σε καταβάλει. Πάρε μια βαθιά ανάσα και φόρτισε τις μπαταρίες σου με …

LIFE / WELLNESS

5+1 tips για το πώς να μετατρέψετε το σαλόνι σας σε γραφείο

Αν το να δουλεύετε από το σπίτι δεν αποτελούσε για σας μια πραγματικότητα, τότε σίγουρα θα έχετε υποστεί ένα μικρό… πολιτισμικό σοκ, μετά τα μέτρα, που εφαρμόστηκαν στο μεγαλύτερο μέρος του πλανήτη με σκοπό την αποφυγή διάδοσης του κορονοϊού.
Για το λόγο αυτό, καλείστε να μετατρέψετε το σαλόνι ή κάποιο μέρος του σπιτιού σας σε γραφείο. …

LIFE / WELLNESS

Ανακοίνωση από «Το Χαμόγελο του Παιδιού» για την υλοποίηση των νέων μέτρων απαγόρευσης της κυκλοφορίας.

«Το Χαμόγελο του Παιδιού», μετά την ανακοίνωση απαγόρευσης της μετακίνησης των πολιτών σε ολόκληρη την επικράτεια για την αντιμετώπιση του κορωνοϊού, και έχοντας σταθερό μέλημα την προστασία των παιδιών που μεγαλώνουν στα Σπίτια του Οργανισμού, των παιδιών και των οικογενειών που συστηματικά στηρίζει αλλά και εκείνων που χρειάζονται τη στήριξή μας λόγω των έκτακτων συνθηκών, …