LIFE / WELLNESS

Τι τρώμε την Καθαρά Δευτέρα;

Η Καθαρά Δευτέρα πλησιάζει και όλοι ανυπομονούμε να πετάξουμε το χαρταετό και να γευτούμε τα Σαρακοστιανά εδέσματα. Η ημέρα αυτή ονομάστηκε έτσι γιατί αποτελεί την πρώτη ημέρα της Σαρακοστής για την Ορθόδοξη εκκλησία, κατά την οποία οι Χριστιανοί «καθαρίζονταν» πνευματικά και σωματικά. Εορτάζεται 48 ημέρες πριν την Κυριακή του Πάσχα και συνηθίζεται να είναι η …

LIFE / WELLNESS

Ακροβατική-Εκεί που έρχονται τα πάνω κάτω!

 Πόσες φορές έχεις εκμυστηρευτεί στον εαυτό σου  ότι ήρθε η ώρα να κάνεις το μεγάλο βήμα και να ασχοληθείς με την γυμναστική; Πόσες φορές όμως το έχεις αναβάλει γιατί δεν αντέχεις ούτε καν στην ιδέα να σπαταλάς τον πολύτιμο χρόνο σου πάνω σε διαδρόμους και ποδήλατα για να χτίσεις το απολλώνιο κορμί σου!

Mία εσωτερική φωνή …

LIFE / WELLNESS

Pilates: Στρώμα vs όργανα

Which side are you on?

Η μέθοδος Pilates δεν χρειάζεται πλέον συστάσεις. Πάνε χρόνια που  η συγκεκριμένη πρακτική εκγύμνασης έχει μπει για τα καλά στην αθλητική κουλτούρα της πόλης και στην καθημερινή ατζέντα πολλών φίλων της άσκησης. Καταπονημένοι από τον σύγχρονο τρόπο ζωής, την πολύωρη καθιστική εργασία, την κακή στάση σώματος, που την επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο …

LIFE / WELLNESS

Τι θέλεις να γίνεις τώρα που μεγάλωσες;

Θυμάστε όταν ήσασταν παιδιά τα όνειρα που κάνατε; Τι απαντούσατε στην ερώτηση  «τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις»; Σε εκείνη την απάντηση βρισκόταν τεράστια δόση από την αλήθεια μας και τα χαρίσματα μαςκαι είναι σημαντικό να την ξαναθυμηθούμε έτσι ώστε να πιάνουν τόπο όσα πολύ σωστά ονειρευόμαστε από πολύ νωρίς στη ζωή μας.

Η απάντηση αυτή …

LIFE / WELLNESS

Γιορτινό Τραπέζι:Kάντε το παραμυθένιο!

 

Χριστούγεννα πρωτούγεννα, πρώτη γιορτή του χρόνου, κι αν θέλετε να μάθετε… Έχουμε τραπέζι σήμερα!

θα βγάλουμε το καλό σερβίτσιο του γάμου – εκείνο που  χρησιμοποιούμε μόνο μία φορά τον χρόνο για να μην χαλάσουμε το μαύρο περίγραμμα. Το κεντημένο τραπεζομάντηλο της γιαγιάς, τα  ασημένια μαχαιροπήρουνα, τα κρυστάλλινα ποτήρια, και ό,τι άλλο μπορεί να έχουμε κρυμμένο στον …

LIFE / WELLNESS

Γιορτές και διατροφή: Συνδυάζονται!

Τα Χριστούγεννα πλησιάζουν και όλοι ανυπομονούμε να βρεθούμε στο γιορτινό τραπέζι και να απολαύσουμε μαζί με τους αγαπημένους μας εδέσματα και λιχουδιές. Τι πρέπει όμως να προσέξουμε, ώστε να μην επιβαρυνθούμε με περιττές θερμίδες και γαστρικό φόρτο;Διαβάστε αναλυτικές και πρακτικές οδηγίες για να χαλαρώσουμε στις διακοπές μας, και για να απολαύσουμε τα υπέροχα εορταστικά τραπέζια, …